【Stable Diffusion】座りポーズプロンプト一覧

この記事は随時更新される予定です。順次内容を追加していきますので、ぜひ定期的にご確認ください。

Stable Diffusionで画像を生成する際、座りポーズは被写体の魅力を引き立て、シチュエーションに合わせた雰囲気を作る重要な要素です。本記事では、基本の座りポーズから応用的なものまで、具体的なプロンプトや使用例を解説します。

目次

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Stable Diffusionプロンプト一覧 Stable Diffusionで使用できるプロンプトの一覧を紹介しています。カメラアングル、水着、ドレス、制服など、多彩なテーマのプロンプトが揃っています。画像生成の幅を広げたい方に最適なガイドです。

基本の座りポーズ

基本の座りポーズは、静的で落ち着いた雰囲気を持ち、さまざまなシチュエーションに応用できます。例えば、「sitting on ○○」というプロンプトを活用することで、椅子やテーブル、特定のオブジェクトに座っているシーンを簡単に再現できます。以下では、基本的な座りポーズとその使用例を紹介します。

基本の座りポーズプロンプト一覧

説明	プロンプト	使用例
シンプルに座る	sitting	sitting, casual outfit, relaxed expression
直立に座る	sitting upright	sitting upright, formal outfit, looking at camera
脚を揃えて座る	sitting with legs together	sitting with legs together, elegant dress, soft lighting
脚を広げて座る	spread legs	spread legs, confident expression, casual outfit
足を大きく広げる	wide spread legs
M字開脚	M-spread legs
V字開脚	V-spread legs
手を膝の上に置いて座る	sitting with hands on knees	sitting with hands on knees, relaxed posture
足首を交差して座る	sitting with ankles crossed	sitting with ankles crossed, casual outfit

基本の座りポーズ参考画像

sitting
座る

sitting upright
直立に座る

sitting with legs together
脚を揃えて座る

spread legs
脚を広げて座る

wide spread legs
足を大きく広げる

M-spread legs
M字開脚

sitting with hands on knees
手を膝の上に置いて座る

動きを加えた座りポーズ

動きを加えた座りポーズは、被写体にダイナミックな印象を与え、画像にストーリー性を持たせます。以下では、動きのある座りポーズを紹介します。

動きを加えた座りポーズプロンプト一覧

説明	プロンプト	使用例
脚を組む	crossing legs	sitting, crossing legs, confident pose
片足を引く	one leg tucked	sitting, one leg tucked under, casual
片脚挙げ	leg lift	sitting on chair, leg lift
体をひねる	twisting torso while sitting	sitting, twisting torso, looking to the side
脚を伸ばして座る	sitting with legs stretched out	sitting with legs stretched out, casual expression
片膝を立てて座る	sitting with one knee up	sitting with one knee up, relaxed posture

動きを加えた座りポーズ参考画像

crossing legs
脚を組む

one leg tucked
片足を引く

leg lift
片脚挙げ

テーブルや椅子を活用した座りポーズ

テーブルや椅子を活用したポーズは、自然な雰囲気を演出し、リラックスした印象を与えるのに適しています。以下では、その具体例を紹介します。

テーブルや椅子を活用した座りポーズプロンプト一覧

説明	プロンプト	使用例
椅子に深く座る	sitting deep in chair	sitting deep in chair, arms on armrests, relaxed
椅子を回して座る	sitting on chair backwards	sitting on chair backwards, playful expression
テーブルに肘を置く	leaning on table	sitting, leaning on table, hand on cheek
椅子の背に片腕を置いて座る	sitting with arm on chair back	sitting with arm on chair back, relaxed pose
テーブルに両手を置く	leaning forward on table	sitting, leaning forward on table, thoughtful expression

テーブルや椅子を活用した座りポーズ参考画像

sitting deep in chair
椅子に深く座る

leaning on table
テーブルに肘を置く

sitting with arm on chair back
椅子の背に片腕を置いて座る

応用的な座りポーズ

応用的な座りポーズは、特定のテーマやストーリー性を持たせるのに適しており、画像全体の印象を強くする効果があります。以下では、代表的な応用的座りポーズをご紹介します。

応用的な座りポーズプロンプト一覧

説明	プロンプト	使用例
M字開脚	M-shaped sitting	sitting, M-shaped sitting, shy expression
M字開脚	M-spread legs	sitting on a luxurious sofa, M-spread legs,
膝を抱える	hugging knees	sitting, hugging knees, looking down
正座	seiza	sitting in seiza, traditional Japanese outfit
横座り	sitting sideways	sitting sideways, elegant dress
片足を曲げて反対の膝に載せる	sitting with one leg over the other knee	sitting with one leg over the other knee, casual style

応用的な座りポーズ参考画像

M-shaped sitting

M-spread legs

hugging knees

seiza
正座

sitting sideways
横座り

sitting with one leg over the other knee
片足を曲げて反対の膝に載せる

組み合わせのプロンプト

1. テーブルに寄りかかる頬杖ポーズ

a 20-year-old Japanese woman, leaning on table, hand on cheek, casual outfit, bright lighting, office setting, shallow depth of field, soft focus, natural skin texture, smiling slightly, looking to the side

low quality, blurry, extra hands, extra fingers, poorly drawn face, unnatural skin texture, bad anatomy, overexposed, grainy

説明:
オフィスの明るい室内で、テーブルに寄りかかり頬杖をつくカジュアルな雰囲気。浅い被写界深度と柔らかいフォーカスで自然な仕上がりに。

2. 壁にもたれてリラックスするポーズ

a young Japanese woman, leaning against a wall, hands in pockets, casual jeans and t-shirt, urban background, golden hour, rim lighting, relaxed expression, slightly tilted posture

low resolution, bad lighting, overexposed, bad proportions, extra limbs, text, watermark, artificial-looking background

説明:
都会の夕暮れ時に壁にもたれるリラックスした姿。ゴールデンアワーのリムライティングで温かみのある雰囲気を演出。

3. 公園での読書ポーズ

a 25-year-old Japanese woman, sitting on a bench, holding a book, surrounded by trees, natural light, soft shadows, peaceful expression

low quality, deformed hands, extra limbs, overly dark, unnatural background, unrealistic proportions

説明:
公園の自然光の中で読書する穏やかなひとときを表現。

まとめと生成時のヒント

座りポーズのプロンプトを活用することで、被写体の印象を大きく変えることができます。本記事で紹介したポイントを活用し、以下のコツを参考にしてみてください

これらを意識しながら、自分だけの魅力的な画像を作成してください！Stable Diffusionを使った新しいクリエイティブの可能性を楽しみましょう。